Sering Terabaikan, Buah Kersen Ternyata Punya Segudang Manfaat Yang Baik Untuk Tubuh


Buah kersen atau nama lainnya buah talok tergolong dalam keluarga buah-buahan berukuran kecil yang rasanya manis. Buah kersen muda berwarna hijau muda dan warnanya akan berubah menjadi merah terang ketika buah sudah masak. Di Indonesia, buah kersen memiliki banyak nama. Sebut saja cerry, baleci, keres, dan keresen. Tanaman kersen sendiri dapat tumbuh di mana saja sehingga disebut tanaman atau pohon liar. Namun meskipun liar, di dalam buahnya tersimpan manfaat yang luar biasa. Untuk lebih mengenal tentang fakta-fakta lain dari buah kersen ini, berikut beberapa manfaat dari buah kersen yang dikutip dari manfaat.co.id dan idntimes.com :

Baca Juga :
1. Buah kersen mengandung antibiotik yang bisa meningkatkan sistem imunmu. Salah satu permasalahan dunia medis saat ini adalah hampir semua tipe bakteria menjadi kebal terhadap antibiotik yang ada. Dan buah kersen (Muntingia calabura L.) mengandung antibiotik alami yang akan melawan bakteri-bakteri jahat dalam tubuh.

2. Buah kersen juga mengandung vitamin C dalam jumlah besar. 100 gram buah kersen setara dengan 150 mg vitamin C. Kita sudah tahu kan kalau vitamin C membantu kita untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

3. Buah kersen juga bisa meringankan nyeri sendi. Kalau kamu punya nyeri sendi, buah kersen bisa meringankan nyeri sendimu. Konsumsi tiga kali sehari masing-masing segenggam buah kersen, maka nyeri sendimu akan pergi.

4. Sakit kepala? Makan buah kersen saja. Orang yang sering sakit kepala parah biasanya memiliki peredaran darah yang tak lancar di dalam kepala. Buah kersen akan melancarkan peredaran darahmu lho!

5. Selain itu, buah kersen juga akan menjaga gula darahmu tetap rendah. Jadi cocok untuk kamu yang menderita diabetes, karena jika kamu rutin makan buah kersen, maka kadar gula darahmu akan tetap rendah.

6. Mau awet muda? Rajin-rajin konsumsi buah kersen ya! Karena di dalam buah kersen ternyata mengandung banyak antioksidan yang berfungsi untuk melawan penuaan dini.

7. Jangan salah, buah kersen juga mengandung banyak nutrisi. Terdapat banyak kandungan serat, karbo, protein, kalsium dan vitamin B yang berfungsi untuk mengatur suasana hatimu agar tetap ceria.

8. Bukan cuma buahnya saja, teh daun kersen juga berfungsi sebagai pereda rasa sakit. Cara membuat teh dari daun kersen ini sangat mudah, berikut caranya. Daun-daun pohon kersen kamu jemur sampai kering, kemudian hancurkan. Setelah itu diseduh dan saring. Kamu bisa menambahkan gula atau madu sebagai perisa manis.

9. Terlebih lagi, teh daun kersen juga bisa mencegah kanker lho! Sejauh ini riset membuktikan bahwa daun kersen memiliki kandungan yang mampu mengurangi pertumbuhan kanker.

10. Teh daun kersen juga menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi disebabkan oleh banyak hal seperti merokok, garam, terlalu banyak mengonsumsi lemak, dan pola hidup yang tak sehat. Teh daun kersen mengandung banyak zat nitrogen monoksida, senyawa yang memiliki kekuatan dahsyat dalam upaya melindungi sistem kardiovaskular.

Posting Komentar

0 Komentar